Une nouvelle conscience
Un changement de point de vue sur la vie est possible.
La non-focalisation
Il faut regarder le fond et non pas ce qui vient en premier.
La plupart du temps nous sommes focalisés sur une chose particulière.
Nous pouvons toutefois également observer le flux du temps.
En d'autres termes le changement de conscience consiste à n'être pas focalisé.
Le témoin
Ce positionnement se fait à partir d'un point de vue, qui, lui est hors du temps. C'est ce que l'on appelle "le témoin" .
La non-saisie
Alors parallèlement la non-saisie prend place.Qu'est-ce que la non-saisie? C'est se défaire des concepts, des jugements, bref: de sa structure mentale.
La non-volonté
On laisse alors le temps couler, et on n'est pas affecté. Cela consiste à ne plus avoir de volonté. Autrement dit, le processus d'impulsion cesse: on n'est plus forcé d'agir, donc de ré-agir. La vie s'écoule sans qu'il y ait d'évènement majeur ou mineur. La distinction entre les deux est abolie.
Des actions sont faites mais il n'y a personne au centre qui agisse.